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CURSO
COMUNICACIÓN NO VIOLENTA O AUTENTICA
Del 22/09/2017 al 24/09/2017


Aunque queremos y tratamos de vivir en paz, y tenemos muy buenas ideas e intenciones para obtenerla. Muchas veces en nuestra vida diaria no lo logramos, no disfrutamos de ella. Discutimos con nuestra pareja, nuestros hijos o con los compañeros del trabajo, etc...viéndonos inmersos en diferentes relaciones y situaciones conflictivas. La comunicación no-violenta es una herramienta muy útil y necesaria para descubrir nuevas formas de acercarnos a los conflictos de forma más profunda y armónica.


Qué es la Comunicación No-violenta o Auténtica?

Es un comunicarse:

-de forma clara
-desde la conexión contigo misma y con los demás
-sin juicios
-con compasión
-basada en tomar la propia responsabilidad en tus deseos y necesidades

El material del taller está basado en el trabajo realizado por Marshal Rosenberg, un psicólogo Norteamericano, que ha desarrollado una teoría y práctica de comunicación no-violenta. Las claves de su teoría son reconocer nuestros sentimientos y necesidades y expresarlos a uno mismo y a los demás tomando toda la responsabilidad con respecto a ellos. Tomar la responsabilidad de nuestros sentimientos y necesidades nos da fuerza y nos quita las sensaciones de culpabilidad, victimismo y vulnerabilidad. Por el contrario, nos conduce hacia nuestra fuerza interior revitalizando nuestras capacidades y nuestra autenticidad.

Contenido del taller
En este taller nos conectamos con nuestro deseo de estar en paz con nosotros mismos y con la gente que nos rodea.
A través de la meditación, diferentes tipos de ejercicios y un poco de teoría, nos acercamos a una forma de comunicación abierta, que proporciona espacio y alegría.


Jeannette Claessen (1959) se dedica al arte, la comunicación y el arte comunitario. Después de haber vivido unos años en España, regresó a Holanda en 2010 y fundó ComunicArte. En este momento unos de sus proyectos principales es (ir)rumpible, arte sobre vulnerabilidad y fuerza (www.onbreekbaar.com).


Dirigido por JANNETTE CLAESSEN


Más información y reservas
Teléfonos: (34) 958 34 31 34 - (34) 669 863 676.
Horario de atención al público de 9:00 a 14:30 y de 17:00 a 18:00 horas.
Email oficina@oseling.com



CURSO
UN ACERCAMIENTO AL BUDISMO DEL NUEVO MILENIO
Día 24/09/2017
Estamos encantados de anunciar la próxima visita a Oseling de Gomo Tulku Rimpoché para ofrecernos una conferencia seguida de un turno de preguntas y respuestas.

El encuentro comenzará a las 12h, es necesario inscribirse para asistir y rogamos puntualidad. el lugar donde se realizará estará señalizado a la entrada del centro.

Gomo Tulku Rimpoché es un joven lama tibetano, creció en Canadá. Músico y empresario, la filosofía de Gomo Tulku hacia la vida, el aprendizaje y la enseñanza del budismo tiene un fuerte énfasis en la autenticidad y el pragmatismo - un enfoque que es evidente en la vida y la carrera del joven Rimpoché.

La vida de Gomo Tulku en su 23ª encarnación comenzó en Montreal, Canadá, el 8 de agosto de 1988. Fue reconocido a la edad de tres años por Su Santidad el 14º Dalai Lama como la reencarnación de su abuelo materno, el 22º Gomo Tulku.

La historia de Gomo Tulku ha despertado enorme interés del público en general y ha sido centro de atención en diversos medios de comunicación internacionales, incluyendo el programa de la conocida Oprah Winfrey en los EEUU y las principales agencias de noticias, tales como la RAI de Italia.

Ordenado como monje por el Dalai Lama en 1995 en el Instituto Lama Tzong Khapa, en Pomaia, Italia, Gomo Tulku tuvo 12 años de educación monástica tradicional en la Universidad de Sera Jey, India, donde estudió filosofía y psicología budista. En agosto de 2008, se graduó con honores tras una ceremonia llamada Rig-Chung, tras un riguroso debate escolástico frente a miles de monjes.

Al igual que el anterior Gomo Tulku, que tenía el linaje Geluk completo y era famoso por su experiencia en la filosofía budista, y en la práctica del Tantra, así como en los cantos tradicionales y la danza ritual, Gomo Tulku descubrió su pasión por la música y la danza a una edad temprana.

Después de completar su educación en budismo, Gomo Tulku dejó la vida monástica formal para seguir su carrera musical en Europa.

La convicción de Gomo Tulku en relación al futuro del Budismo es que deben aliarse las enseñanzas tradicionales con la contemporánea. Hoy en día, continúa enriqueciendo su conocimiento como lama tradicional con la experiencia de vivir en la sociedad moderna.

En los últimos años, Gomo Tulku ha participado en diversos negocios y actualmente reside en Kuala Lumpur, Malasia.

Los futuros proyectos de Gomo Tulku incluyen la promoción del budismo a través de medios interactivos, la preservación del medio ambiente en Tíbet y la música. Gomo Tulku habla fluidamente en tibetano e inglés, y también se comunica en italiano.

"En este milenio de distracciones, es más difícil que nunca practicar Budismo, pero nunca ha sido más relevante hacerlo". Gomo Tulku


Dirigido por Gomo Tulku


Más información y reservas
Teléfonos: (34) 958 34 31 34 - (34) 669 863 676.
Horario de atención al público de 9:00 a 14:30 y de 17:00 a 18:00 horas.
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CURSO
CICLO INTRODUCCIóN A LA MEDITACIóN,LA MEDITACIÓN COMO HERRAMIENTA PARA GESTIONAR LAS EMOCIONES, 2º MODULO
Del 6/10/2017 al 8/10/2017
Cultivar el bienestar emocional
La inteligencia emocional puede resumirse en conocerse mejor a uno mismo, ser más sensibles a los demás y ser más diestros en el manejo de las emociones y las diferentes situaciones a las que responden, y es a partir de ahí que podemos cultivar el bienestar y el equilibrio emocional.
Estar alejados del equilibrio emocional normalmente implica o bien no permitirse a uno mismo experimentar los sentimientos y emociones que surgen, negándolos, evitándolos o suprimiéndolos, o bien estar tan enganchado e identificado con ellos que nos atrapan por completo, a veces hasta consumirnos. Por el contrario, el equilibrio emocional consiste en permitirnos sentir lo que surge pero sin que nos sobrepase, y en aprender a aceptar y a gestionar nuestras emociones para vivirlas con más libertad sin que nos atrapen y obsesionen. 
En este curso veremos herramientas que nos permitan una mejora del bienestar emocional, esto es, que nos permitan responder de forma más adaptada y menos automática ante las circunstancias de la vida, y lo haremos partiendo de un mejor autoconocimiento. Esto nos ha de permitir, por ejemplo, gestionar mejor los impulsos, regular nuestros propios estados de ánimo, evitar que la angustia interfiera con nuestras facultades racionales, tolerar presiones y frustraciones, empatizar y confiar en los demás, perseverar en el empeño a pesar de las posibles frustraciones, acentuar nuestra capacidad de trabajar en equipo, adoptar una actitud empática y social que nos brinde mayores posibilidades de desarrollo personal, o participar, deliberar y convivir con otros desde un ambiente armónico. Esto es, conlleva también una mejor inteligencia social y una mejora en las relaciones con uno mismo y con las personas más allegadas.

A quién va dirigido
Este curso es apto para cualquier persona que tenga interés en aprender las técnicas que se proponen. Éstas derivan del budismo, si bien la aproximación es universal y abierta a todo tipo de personas.
Estructura del curso
El curso se realizará en una atmósfera de retiro y de silencio parcial. Su formato es eminentemente práctico, combinando instrucciones técnicas claras y sencillas con numerosas sesiones de práctica. Las diferentes técnicas se presentarán poniendo el énfasis en sus objetivos fundamentales: calmar la mente y desarrollar espacio interior y capacidad de autoconocimiento como fundamento, y gestión de emociones para una mejora del bienestar emocional.
Horario
El viernes, se espera la llegada de los participantes a partir de las 18: 30h y habrá una sesión de introducción al curso después de cenar. La salida del curso es el domingo después de la comida.
Docente
Marina Brucet es licenciada en Bioquímica y Biología Molecular y Doctora por la Universidad de Barcelona. Ha completado el programa de estudios avanzados Masters Program of Advanced Buddhist Studies of Sutra and Tantra, de seis años de duración, en Lama Tzong Khapa Institute, Italia, así como un retiro individual de meditación de un año. Ha traducido varios textos de práctica y de filosofía, y en la actualidad combina el retiro de meditación con la enseñanza de la meditación y la filosofía budista, impartiendo tanto cursos especializados como más generales, con un enfoque que siempre tiene en cuenta el contexto y las circunstancias de la vida occidental.



Dirigido por MARINA BRUCET VINYALS


Más información y reservas
Teléfonos: (34) 958 34 31 34 - (34) 669 863 676.
Horario de atención al público de 9:00 a 14:30 y de 17:00 a 18:00 horas.
Email oficina@oseling.com



CURSO
CICLO INTRODUCCIóN A LA MEDITACIóN,VIPASHYANA Y LA NATURALEZA DE LA MENTE, 3º MODULO
Del 24/11/2017 al 26/11/2017
Sobre la base de una mente en calma cultivada mediante la práctica de la calma mental (shamata), se desarrolla la práctica de vipassana, que observa e indaga en la propia experiencia. La práctica de vipassana es un método de investigación que, mediante la aplicación de la atención consciente y el análisis, nos permite observar, en primera persona, nuestra experiencia e identificar y destruir las ideas supersticiosas que distorsionan nuestra visión de la realidad y que son causa de infelicidad. Así, se desarrolla una visión lúcida desde la cual es posible cultivar en la dirección correcta nuestra felicidad y también, conscientes de que todos deseamos ser felices y reconociendo nuestra responsabilidad en el bienestar universal, la de los demás.
«En lo visto, hay tan solo lo visto; en lo oído, tan solo lo oído; en lo sentido, tan solo lo sentido; en lo conocido, tan solo lo conocido.»
Bahiya Sutta. Udana 1.10
A pesar que nuestras acciones están dirigidas directa o indirectamente a encontrar satisfacción, la realidad es que pocas veces la obtenemos, que cuando la obtenemos la perdemos con facilidad o bien que obtenemos lo contrario. Según el budismo buscamos la felicidad en la dirección equivocada, cultivando las causas erróneas, que no solo no nos darán aquello que anhelamos, sino que resultarán en lo opuesto; de acuerdo al budismo, toda nuestra insatisfacción y sufrimiento tienen como causa fundamental la ignorancia: confundimos el cuerpo con el lugar donde reside un yo real; las sensaciones agradables, con felicidad genuina; la mente, con el yo real; y los fenómenos, con objetos reales, con entidad propia, auto-existentes.
La propuesta budista es dejar de buscar la felicidad de forma supersticiosa, instintiva e irracional, y detenerse a observar la realidad, para encontrar las causas correctas de una felicidad de mejor calidad. A pesar de ser aquello que motiva nuestras acciones, nuestras vidas, intentamos satisfacer ese deseo de felicidad a ciegas, instintiva y compulsivamente, desde la ignorancia, sin detenernos apenas un instante a cuestionarnos si éste, el objetivo más importante de nuestra vida, lo estamos buscando en las causas justas, sin cuestionarnos si aquello que hacemos da el fruto esperado —auténtica felicidad—, sin reflexionar, desde la observación y la experiencia, sobre cuales son las causas de una auténtica satisfacción y bienestar.
En particular, en este retiro observaremos sobretodo la mente y los procesos mentales, para cultivar un estado en que la mente se asienta en su estado calmo natural, y a partir del cual podemos investigar acerca de la naturaleza de la propia mente: qué es, de qué está hecha, dónde se localiza, de dónde provienen y dónde van los pensamientos, etc. Yendo más allá, uno se puede preguntar también si constituye todo esto un yo real y autónomo, separado del mundo y de los procesos que experimentamos. Y todo ello, no porque sí, sino para erradicar la ignorancia que percibe la realidad con filtros y condicionamientos, para conocernos mejor y poder así abandonar todo aquello que nos provoca insatisfacción y sufrimiento y todos los impulsos que nos esclavizan, ganando así una libertad genuina y fundamental.
A quién va dirigido
Este curso es apto para cualquier persona que tenga interés en aprender las técnicas que se proponen. Éstas derivan del budismo, si bien la aproximación es universal y abierta a todo tipo de personas.
Estructura del retiro
El retiro se realizará en una atmósfera de silencio. Su formato es eminentemente práctico, combinando instrucciones técnicas claras y sencillas con numerosas sesiones de práctica.
Horario
El primer día se espera la llegada de los participantes a partir de las 18: 30h, y habrá una sesión de introducción al curso después de cenar. La salida tiene lugar el último día después de la comida.
Docente
Marina Brucet es licenciada en Bioquímica y Biología Molecular y Doctora por la Universidad de Barcelona. Ha completado el programa de estudios avanzados Masters Program of Advanced Buddhist Studies of Sutra and Tantra, de seis años de duración, en Lama Tzong Khapa Institute, Italia, así como un retiro individual de meditación de un año. Ha traducido varios textos de práctica y de filosofía, y en la actualidad combina el retiro de meditación con la enseñanza de la meditación y la filosofía budista, impartiendo tanto cursos especializados como más generales, con un enfoque que siempre tiene en cuenta el contexto y las circunstancias de la vida occidental.


Dirigido por MARINA BRUCET VINYALS


Más información y reservas
Teléfonos: (34) 958 34 31 34 - (34) 669 863 676.
Horario de atención al público de 9:00 a 14:30 y de 17:00 a 18:00 horas.
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